ストレス

ストレスが体に悪いわけではなく、ストレスが体に悪いと思うことでストレスが体に害を与える

→死亡率があがる(心臓疾患系)43%アップ。コルチゾールが増加

 

ストレスを乗り越えると成長できる、もっと高いところに行けると思う

→ストレスホルモンの種類が変わる。DHEAが分泌、免疫力を高め、寿命が延びる。細胞活性化。老化をとめる

 

 

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